贵阳公立心理咨询-贵阳市心理卫生中心

　　贵阳公立心理咨询，贵阳正宇铁路医院，院内汇聚专业医师团队，结合中西医学，帮助有需要的患者逐步摆脱药物依赖、无障碍恢复社会功能，为全国各地的精神心理疾病患者提供更高效、更快捷的医疗服务。

　　其实人每天都在做梦，只不过有些人的梦随着朝阳的到来留在昨夜，而有些人的梦则因为被过分关注而成为阻碍睡眠的一股强大力量。失眠症患者就是这样一批重视梦境的人，所以，关于失眠多梦的抱怨在失眠症患者中能够得到最充分的展现。当然，不能把错误归咎于失眠患者，他们在主观上也是不愿意看到这种结果的。 反映失眠多梦的患者口中的梦应该指的是梦感，其与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较浅易醒，常能回忆起生动的梦境。此外，失眠多梦的原因有哪些呢?下面就一起来看看吧。

　　1、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，都会导致梦感增强。增加的梦境，反过来，加剧了健康问题和对失眠的恐惧，导致了失眠和多导睡眠的恶性循环。

　　2、很多人不了解睡眠周期的交替、梦在睡眠中的位置及其生理功能。此外，传统观念和封建迷信不可避免地使他们对梦想感到恐惧。这种对梦的盲目恐惧给他们造成了心理压力，从而为梦的出现创造了条件。

　　3、中医中说“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”意思是气血不足能够导致多梦。其中所谓的“少气”，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。

　　由于睡眠质量差与失眠多梦密切相关，通过分析和治疗失眠多梦的原因，肯定有助于恢复之前的睡眠状态。因此，请患者仔细对照上述内容，以便尽快控制失眠多梦。贵阳市心理卫生中心