上班族的心理保健5大招数-贵阳正宇铁路医院医院

贵阳正宇铁路医院为医保定点医院，其中精神心理科是我们医院的主流科室，汇聚了多位精神科临床医师以及二级心理咨询师组成医疗团队。对于失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神障碍、精神分裂等精神心理疾病多年诊疗经验。

贵阳正宇铁路医院是一所规范化经营的医保定点医院，不断为广大人民群众提供着专业可靠的医疗服务。本着扶贫济困，救死扶伤的人道主义精神原则，本院不断引进先进仪器技术，建立医师专家团队，逐步建立起了一套成熟有效的精神疾病诊疗体系，在对抑郁，焦虑，精神分裂等多种疾病的治疗上都取得了十分可观的成果。

愤怒嫉妒的女性比冷静信任他人的女性死亡的几率高4倍，由此得出结论，对同龄人不友好的女性更容易早逝。这是因为友好的态度可以使人体神经系统的兴奋水平处于佳状态，并促进一些有益激素、酶和乙酰胆碱的分泌，从而可以将血流量和神经细胞兴奋调节到佳状态，从而提高身体控制疾病的能力。不友好的女性容易杞人忧天，怒火中烧，导致肾素等应激激素大量释放，使血管收缩，心跳加快，肌肉收紧，导致不良情绪加重，造成心理和行为的恶性循环。因此，提倡友好的生活方式在现代职业女性中尤为重要。

宽心术 即通过营造有利发展自己更加宽松教育工作与生活的环境，使自己国家始终能够保持一种心情舒畅的状态，以达到经济健康益寿之目的。如果我们一个人的价值进行错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社会主义都是一些阴暗和肮脏，久而久之，这个人信息就会导致丧失对生活的审美观，心里便会充满黑暗、仇恨、嫉妒和不满。这样才能的人，无论他们走到哪里，其生活文化氛围都不存在可能实现和谐、宽松。为此，白领丽人要做就是一个有正确思想价值观的女人，就应该有良好的心理能力素质，做到心胸豁达，淡于名利，对周围不同的人宽宏大度。没有金融危机，少了是非，她周围的生活活动气氛便始终会是自然和谐、宽松。

专业技能和敬业精神是白领美人心理健康的标志之一。在工作中的具体表现为以下4个方面: (1)愿意工作，并能从工作中得到满足; (2)在工作中与他人建立和谐的关系，并乐于与他人交往，对待人的态度是积极的多于消极的; (3)对自己从事的工作有正确的认识，乐观向上，愿意努力工作以发展自己的心理和生理潜能，并对自己不可弥补的缺陷感到舒适而不过于自我意识; (4)对工作中的问题有积极的态度，可以通过实际手段解决。