导致失眠的原因有哪些-贵阳失眠抑郁医院排名

导致失眠的原因有哪些,贵阳失眠抑郁医院排名?贵阳正宇铁路医院医师介绍，顽固性失眠患者往往变现为入睡困难，早醒，多梦，睡梦中易经醒，睡眠质量差，似睡非睡一点动静都能听得到，醒后不解乏，总感觉睡了还不如不睡，劲射不振，周身乏力，记忆力下降，丢三落四，注意力不集中，思维迟钝。

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导致失眠的原因有哪些

身体的影响

身体出现异常和疾病都容易引起失眠，包括：疾病：呼吸系统疾病，消化系统疾病，泌尿系统疾病，皮肤病，中枢神经方面疾病，骨骼关节方面疾病。

心理的影响

心理因素为慢性失眠常见的原因，有心理反应或精神疾病引起，包括：个性特质：如容易紧张，追求完美，抗压性较低，严谨等。

环境的影响

睡眠环境影响睡眠质量甚巨，当然就有很大可能引起失眠，常见因素包括：噪声，灯光，空调，室内温度，不当寝具等，而睡眠环境的改变加旅游，搬家等，和平常熟悉的睡眠环境不同，也可能引起失眠。

生理因素

高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

原发性睡眠障碍

如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

生活方式

由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。