贵阳正宇铁路医院
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贵阳心理医院公立-贵阳什么医院心理科好

贵阳正宇铁路医院 2021-12-23T00:00

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  患上焦虑症是一件痛苦的事情,不仅影响自己的生活和工作,还会引起周围同事之间关系紧张。但要认识到,焦虑是正常人的一种情绪表现,只有发展到一定程度才会变得病态。因此,如果我们学会陶冶情操,正确调节情绪,就能有效预防疾病的发生。特别是对于那些急躁内向的年轻人,要不断克服性格上的弱点,学会与周围同事和睦相处;提高处理复杂事情的能力,保持冷静的头脑,不被震惊是预防焦虑的有效手段。贵阳正宇铁路是公立医院吗

  1、心理治疗

  在心理学家的指导下,充分了解焦虑产生的原因和背景,学会转移或化解精神压力。通过与亲朋好友交流思想,或者调整假期生活,也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。

  2、饮食疗法

  焦虑症患者应注意饮食。一般消化道症状表明,患者应合理安排生活,防止暴饮暴食或不规律进食,以免增加肠粘膜负担,加重症状。对于有心脏病症状的患者,应远离刺激性酒精、烟草、浓茶、咖啡、辛辣食物等,因为它们可引起交感神经兴奋、心率加快、期外收缩等,使现有症状更加突出。建议以清淡、易消化的食物为主,不要在进食后立即休息。对于腹胀,便秘者,你也可以服用帮助消化和和通便的药物。

  3、药物治疗

  药物治疗是目前治疗焦虑症的主要手段。若配合上述方法使用,往往能控制症状,缩短疗程。临床上常用的药物是抗焦虑药,主要作用于中枢神经系统边缘系统、丘脑、杏仁核等部位,能明显改善情绪、抗焦虑,如苯二氮卓类药物(地西泮、氯硝西泮、佳静安定、罗拉等),或抗抑郁药物,或怡诺思、赛乐特、左洛复等抗抑郁剂。但这些药物大多有一定的副作用或成瘾性,需要在医生指导下使用,不宜过量服用。此外,对于不同系统的突出症状,还可加用一些其它药物,如心慌可以用心得安、倍他乐克等;消化不良可用多酶片、吗丁啉等。贵阳什么医院心理科好

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